Тому, кто тренируется, важно поддерживать витаминный баланс❗🍽
Тренировки, особенно в жару, сильно влияют на водно-электролитный баланс в организме — часть полезных веществ уходит с потом.
Во время восстановления организм активно использует микро- и макроэлементы, чтобы набрать силы, привести в порядок мышцы, связки и ткани.
Читай наши карточки о полезности витаминов и их необходимости
 (1).jpeg)
 (1).jpeg)
 (1).jpeg)
 (1).jpeg)
 (1).jpeg)
.jpeg)
